Se convaincre qu’on en est capable, c’est déjà la moitié du chemin !
L’activité physique apporte des bienfaits sur votre santé et votre mental, c’est mon rôle de vous aidez à faire le premier pas vers vos objectifs, et de vous accompagner sur le reste de votre parcours.
Les avis de mes clients
Adaptation
À tous les niveaux !
Le programme évoluera avec vous et sera adapté selon vos envies et problèmes spécifiques.
Flexibilité
Quand vous voulez !
Le programme et les séances seront adaptées à vos obligations de la vie de tout les jours.
Accessibilité
Premier bilan offert !
Le devis est personnalisé selon les objectifs de chacun.
L’activité physique la solution pour se sentir en pleine forme ?
L’activité physique est essentielle pour maintenir une bonne santé physique et mentale.
Elle aide à renforcer le cœur, améliorer la circulation sanguine et maintenir un poids équilibré.
De plus, l’exercice libère des endorphines, contribuant à réduire le stress et à améliorer l’humeur.
En bref, il existe des milliers de raisons de se mettre au sport !
Coaching personnel
Mon but est de vous accompagner de la manière la plus personnalisée possible, de vous apporter une motivation constante et des conseils adaptés à vos besoins spécifiques. Je suis là pour vous rappeler les raisons qui vous ont fait commencer votre parcours.
Entraînements sur mesure
Je suis également là pour vous éviter les blessures en vous enseignant les bonnes techniques et en élaborant un programme d’entraînement qui vous convient parfaitement, rendant votre parcours vers le bien-être plus efficace et agréable.
Coaching progressif
L’objectif du coaching est d’obtenir des résultats mesurables mais surtout durables, de vous rendre autonome et à l’aise dans votre pratique. L’intensité de votre programme sera progressive, afin que le sport reste/devienne pour vous un plaisir (et oui, croyez-moi, c’est tout à fait possible !)
Je m’appelle Alexis, je suis diplômé d’un BPJEPS depuis maintenant plus de 4 ans. Passionné par le sport depuis mon plus jeune âge, j’ai pu m’essayer à tous types de disciplines, collectives ou individuelles.
Fort de mon expérience et d’une formation complémentaire en nutrition générale et sportive, j’ai décidé de me lancer dans la remise en forme et la préparation physique. Voir mes élèves se sentir mieux dans leur corps, gagner en confiance, atteindre leurs objectifs et apprendre à aimer leur nouveau mode de vie me motive au quotidien !
Atteindre des objectifs n’est jamais tâche facile, il n’existe aucune formule magique vers la réussite. Mon rôle est de vous montrer que l’important n’est pas toujours la destination, mais surtout le chemin parcouru.
Alex
Coach Personnel
Contactez Alex pour débuter votre transformation physique dès aujourd’hui !
Prêt à progresser ?
Contactez dès maintenant Alex Coaching, votre coach sportif diplômé d’état, pour planifier votre première séance sur mesure.
Premier bilan offert !
Les questions les plus fréquentes :
J’ai compilé ici les réponses aux questions le plus fréquentes. Pour de plus amples explications, n’hésitez pas à me contacter par mail !
Quels sont les services offerts par Alex Coaching ?
Je propose une gamme complète de services de fitness personnalisés mais également des séances d’entraînement individuelles et en groupe, des programmes de remise en forme sur mesure, des conseils en nutrition et un suivi régulier pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être.
Combien coûte une séance d’entraînement ou un programme personnalisé ?
Les tarifs des séances et programmes d’entraînement varient en fonction de vos besoins et de vos objectifs spécifiques. Je vous recommande de me contacter pour discuter de vos besoins et obtenir un devis personnalisé.
Quelle est l’approche d’Alex en matière de fitness ?
L’approche est globale et personnalisée. Je crois en l’importance d’un équilibre entre activité physique, nutrition et repos. Je travaille avec chaque client individuellement pour créer un programme adapté à leurs besoins et leurs capacités. L’objectif étant de vous faire découvrir votre potentiel (tout le monde en a un !).
Je n’ai pas de matériel chez moi, est-ce-que je vais devoir m’équiper pour commencer les séances ?
Non ce n’est pas nécessaire ! Je viens avec le matériel dont vous aurez besoin pour vos entraînements !
J’ai des fragilités qui m’empêchent de faire certaines activités, est-ce que c’est compatible avec un coaching sportif ?
Dans beaucoup de cas, l’activité physique est la meilleure solution face à ces pathologies. Mais parfois, il est possible qu’elles rendent l’activité trop dangereuse. Lors du premier rendez-vous, j’évaluerai s’il est possible ou non pour vous de pratiquer avec vos fragilités. Dans le cas où la pratique serait impossible, je vous orienterai vers le professionnel adapté.
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